Nytt år och nya tag! Vi är i början av ett nytt år och tillbaka i vardagen efter ledighet och julmat. Januari brukar vara en månad då vi ser över våra rutiner. Byta eller kanske bryta en vana.
En tid då förändringarnas vindar blåser.
Har du som jag, vanor du vill ändra på, har jag tips på en iPhone-app som kan hjälpa dig.
Hacka och ändra dina rutiner med appen Lift!
Lift gör det enklare att ändra dina vanor och uppnå dina mål genom att uppmana till ändring av dina vardagsrutiner. Appen registrerar dina vanor så du kan följa dina framsteg, och om du vill, få stöd från dina vänner.
Så här ändrar du dina rutiner med appen Lift
Först skapar du en ny vana, antingen ur en lista eller skriver en egen.
Jag vill äta mer vegetariskt bland annat.
Lift uppmuntrar dig då och då att genomföra en av dina nya vanor.
Få pepp från dina vänner när du gjort en ny vana.
Snygg, enkel och gratis app som kanske ger dig motivationen som krävs för att nå målet du satt upp.