Sittandet är det nya rökandet
En personlig reflektion om stillasittande arbete och varför det blivit en allt större hälsorisk.
Det är skrämmande hur stillasittande jobb jag har, varje vardag sitter jag stora delar av dagen på en stol framför datorn. Tränar jag flitigt en vecka blir det drygt 5-7 timmar aktiv tid och det är inte mycket på 112 timmar av vaken tid. Det här insåg jag för drygt ett år sen och sen dess har jag försökt gå i alla trappor, stå i tunnelbanan och cykla då och då till jobbet.
Här är en intressant artikel i ämnet: Sitting Is the Smoking of Our Generation
Jag har också skrivit om det tidigare: Sitting is destroying your body
Läs också om vad Arshad Chowdhury lärde sig av att stå upp i två år, det hände en del intressant med hans kropp What Happens When You Stand For 2 Years
När man läser detta blir man inte så sugen på att vara lat och stillasittande längre.
Bild: Renato Ganoza/Flickr