Hälsa

Jag forsätter på temat hälsa och motion. Which Type of Exercise Is Best for the Brain?

Fantastiska Hans Rosling, som jag bloggat om tidigare, förklarar spridningsfrekvensen för Ebola på ett sätt som alla förstår. Epidemin måste stoppas nu.

Det är skrämmande hur stillasittande jobb jag har, varje vardag sitter jag stora delar av dagen på en stol framför datorn. Tränar jag flitigt en vecka blir det drygt 5-7 timmar aktiv tid och det är inte mycket på 112 timmar av vaken tid. Det här insåg jag för drygt ett år sen och sen dess har jag försökt gå i alla trappor, stå i tunnelbanan och cykla då och då till jobbet. ...