Idag testade jag ett yogapass för första gången i mitt liv. Det slog mig hur sällan man tar sig tid att andas och lyssna på sin kropp. Det kändes lyxigt att få en lugn timme för mig själv. Ändå har jag möjligheten att ta mig den tiden när jag vill, varje dag. Visst var passet inte alltid avslappnande för en nybörjare som mig, jag är vig som ett kylskåp, men det var ändå skönt med några avslappnande positioner. Definitivt inte mitt sista Yoga-pass. ...
Här är två länktips med inspirerande läsning om att tappa kilon och sluta dricka alkohol. Det sistnämnda är jag själv lite nyfiken på, skulle verkligen vara en utmaning att inte dricka någon alkohol under lång tid. När jag tog en vit månad 2014 (skrivit några rader om det) var det främst för att testa hur det känns. Då hade det gått minst 10 år utan att jag haft ett längre uppehåll från alkohol, vilket kändes märkligt och gjorde att jag testade en månad. Har bara positivt att säga om den erfarenheten. ...
Intressanta tankar från Lauren Alix Brown som blev diagnostiserad bröstcancer 2014. Hennes tes är att hopp/lycka kan disciplineras. Trots alla omständigheter i livet vi inte kan kontrollera, är lycka en sak som du kan kontrollera. Hon skriver: The experience taught me that, despite all of the circumstances in life we can’t control, “happiness” is one thing you can. Happiness is not a feeling, but an orientation. It is an active approach to life, in a million small ways, that insists on persevering through shitty circumstances. Sure, this approach means that much of the time, you’re faking happiness before you feel it. But that’s when it’s most important. ...
Micael Widell har börjat blogga en hel del om ämnet lycka. Han skriver några rader om boken ”The How of Happiness” och tipsar även om ett test som The Guardian tagit fram där du kan testa hur lycklig du är. Det kan du läsa om i bloggposten How happy are you? Micael har också ett mål om att skriva oftare, hans plan är att posta 120 inlägg under 2016. In och läs Micaels blogg →
Vilka saker tror du försvinner inom 5 år? Här är ett par gissningar: USB-minnen Kontanter, checkhäften, kreditkort Lösenord Fjärrkontroller Things That Will Disappear In 5 Years →