Två böcker för dig som inte vill träna
Om du har svårt med träningsmotivationen kommer här två tips på riktigt bra böcker som fick mig att tänka till kring träning, rörelse och motion. Och framför allt vilket hyperintressant organ hjärnan är! Vill du må bättre, bli mer stresstålig, förbättra ditt minne och bli mer kreativ? Se till att röra på dig! Det är min snabba sammanfattning efter att ha läst de här böckerna. Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. ...