Marginalia

Anteckningar på boken Spark. En mycket intressant bok för dig som vill lära dig mer om hur hjärnan påverkas av fysisk aktivitet. Boken avslöjar hur träning förbättrar din hälsa och till med din förmåga att lära dig nya saker, tänka klart och hantera stress.

Mina anteckningar om en bok på ämnet hälsa. En riktigt intressant bok som handlar om hur motion påverkar hjärnan på olika sätt, och hur du kan optimera din träning för hjärnans skull. Läs boken och lär dig om hur du kan må bättre, bli mer stresstålig, förbättra ditt minne och bli mer kreativ.

Av titeln att döma kanske man tror den riktar sig till människor 20-30 årsåldern som inte har några omkostnader och vill sluta jobbet och resa runt i världen men jag tycker det är en bok alla bör läsa oavsett ålder.

Du kan starta och driva företag med enklare medel och insatser idag än någonsin tidigare. Mer om detta kan du läsa om i den här boken. En bok jag verkligen rekommenderar.